Danza del vientre

El curso está dirigido a personas que quieran iniciarse en la danza oriental (danza del vientre), o profundizar en conocimientos ya adquiridos, dependiendo del nivel.
Las clases se dividen por sesiones de una hora.

La estructura de cada clase constara de la siguiente rutina:

• Realización de estiramientos antes y después de bailar, en los cuales se trabaja la postura corporal, flexibilidad, bastante muscular, movilidad, capacidad respiratoria, concentración, equilibrio, liberación de tensiones, y relajación.
• A través de diferentes ejercicios iremos conociendo la técnica de esta danza, la base, para aprender los movimientos más básicos, y a medida que se va adquiriendo conocimiento y control sobre el cuerpo avanzaremos a movimientos más complejos.
• Aprender a desplazar todas las partes del cuerpo una independientemente de la otra, con los característicos movimientos de esta danza; acentos, ondulaciones, giros, veces, infinitos, etc.
• Los desplazamientos como giros sobre nuestro eje, a su misma vez aprendiendo a tener conciencia del espacio dónde se baila.
• Realización de secuencias coreográficas poniendo en práctica el aprendido, bailando y memorizando los ritmos árabes, profundizando en alguno de ellos.
• La improvisación formara parte del aprendizaje, puesto que es un
  factor de mucha importancia en el baile y ayuda a relacionar con tu propio ritmo y sentido el aprendido sin olvidar que divierte al grupo de forma que ayuda a desbloquear y liberarse.
• La finalidad de las clases es aprender todo el que está a nuestro alcance sobre esta danza, mientras nos divertimos y disfrutamos bailando una danza que ayuda a desconectar de la rutina y no podemos olvidar los beneficios físicos que esta actividad nos aporta, como el control sobre cuerpo, mejora nuestra postura, trabaja la elasticidad y flexibilidad, modelando a su vez el cuerpo. Todos los beneficios tienen un efecto muy positivo en el ámbito emocional aumenta la autoestima y la seguridad